Jak dożyć późnego wieku?
Stały stres jest straszny – w końcu taka osoba, która jest nieustannie zestresowana, generalnie nie może cieszyć się swoim życiem. W wielu przypadkach uważamy, iż stres jest częścią naszego życia… Sporo w tym prawdy, lecz prawda jest taka, że chroniczny stres to coś z czym należy starać się walczyć. Naprawdę nie można zignorować owego problemu, bo jeśli będziemy dalej deprecjonowali znaczenie walki ze stresem, pewnie po pewnym czasie będziemy mieć dużo powodów do niepokoju. Choćby nie może być tajemnicą, że taka osoba, która jest ciągle zestresowana jest bardziej narażona na schorzenia serca.
To nie przypadek, iż wśród tych osób, które są bardzo zestresowane jest ponadprzeciętna ilość chociażby zawałowców. Czyli krótko podsumowując – stres zabija. W jaki sposób w takim razie należy walczyć ze stresami? Niewątpliwie czymś ze wszech miar wskazanym jest regularne spotykanie się z psychologiem. Chociaż akurat Polska nie jest tym miejscem, w którym psychologia jest popularna, to jednak rozmawianie ze specjalistami od ludzkiej duszy może dać satysfakcjonujące wyniki. Warto także stosować najróżniejsze techniki relaksacyjne. Zasadniczo walka ze stresem nie jest skazana na przegraną!
źródło:
———————————
1. pełny artykuł
2. https://mmotime.pl
3. pełny artykuł
4. link do strony
5. więcej na ten temat