Jak dożyć późnych lat?
2. mapa strony
3. felietony
4. nawigacja
5. Więcej ciekawych treści tutaj
Choć często się mówi, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie cierpimy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Oczywiście dużo zależy nie od nas, a od DNA, lecz tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, znacząco powiększa własne szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie musimy robić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli po prostu Twoja dieta będzie kiepska. Akurat co do tego ciężko miewać większe wątpliwości. A zwłaszcza polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie dużo większej liczby ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – na ten przykład, bardzo często spożywają ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? A więc lepiej się odżywiaj! Choć nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.